الفراشة البنفسجية
http://uploads.sedty.com/imagehosting/252573_1324050007.gif


اهلا بكم اعزائي الزوار اتمنى لكم وقتا ممتعا عفوا ممنوع الذكور
 
الرئيسيةالبوابةدخولالتسجيل
السسسسسسسلامم عليكم يـــا مــرحــبـــا بـــالــلـــي طـلـتـه عـلـيـنــا مــثـل ضــــــي الـــقـــمـــــر ســــــيـــــــل الــمــطـــــــــــر فـــــــــــوح الــــــــزهـــــــــر مــرحــبـــــــا بك بهذا الجمع الممتع لــك الـفـائـدة والافـــادة والــمـتـعــة إن شـــــــــــــــاء الله وحـــــــيـــــــــــــــــــــاك الله معنا في منتدى الفراشة البنــفسجيةاهلا بك عدد نجوم السماء ,,, اهلا بك عدد القطرت المطر فمن قلوبنــا .. .. نهديك .. أعطر التحيات .. .. وأرق البسمـات .. .. وأروع الكلمـات .. .. وأجمـل الأمنيـات .. .. وأغلى الهمسـات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» ـــلمات ليـــسست كـ ـالكــ ــلِمٓآتــ! ..
الثلاثاء سبتمبر 30, 2014 6:32 pm من طرف ♦الأمَـلُ المَجروحـ ُ♦

»  سؤاال
الأربعاء يونيو 25, 2014 11:39 pm من طرف بنت مصر

» افضل و اسرع طريقة لتحسين البشرة للبنات و للمراهقات
الخميس مايو 01, 2014 6:48 pm من طرف الفراشة البنفسجية

» بدي♥ترحيب♥يهز ♥الارض♥..
الخميس مايو 01, 2014 2:02 pm من طرف ♦الأمَـلُ المَجروحـ ُ♦

» اخر موووووضة 2013 للمتحجبا ت روعة
الخميس مايو 01, 2014 1:55 pm من طرف ♦الأمَـلُ المَجروحـ ُ♦

» شو اكتر اشي يعجبك فالمنتدى
الثلاثاء أبريل 29, 2014 4:13 pm من طرف الفراشة البنفسجية

» موقف مرة مضحك هه
الثلاثاء أبريل 29, 2014 4:04 pm من طرف الفراشة البنفسجية

» ممكن******
الجمعة أبريل 18, 2014 8:32 pm من طرف الفراشة البنفسجية

» ادعية وادكار
الجمعة أبريل 18, 2014 8:03 pm من طرف سامية المتالقة

سبتمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 نصائح مهمة خلا هاد العيد يعني كيف تاكلو اللحمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفراشة البنفسجية
المديرة
المديرة
avatar

عدد المساهمات : 594
نقاط : 7182
السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل : 14/02/2012
الموقع : منتدانا http://hafsa.ahlamontada.org

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة خلا هاد العيد يعني كيف تاكلو اللحمة    الخميس أكتوبر 25, 2012 3:27 pm

السلام عليكم جبتلكن نصائح كيف تاكلو الحمة هههههه
ايام قليلة ويستقبل المسلمون في جميع ارجاء الأرض عيد الأضحي المعروف بعيد الفتة واللحمة والكبسة والي اخره من الوصفات اللذيذة الشهية, حيث يكثر الناس من تناول اللحوم الدسمة وخاصه في مثل هذه الأيام العطرة بمناسبة حلول عيد الأضحي .

ولان اكل اللحم بكثره في عيد الأضحي يؤدي الى ارتباك شديد في عمليات الهضم وبالتالي حدوث الأنتفاخ والأسهال في بعض الأحوال الا انها عادة شهية ولذيذة ينتظرها الغني والفقير على حدا سواء , لذا يسعدنا ان نقدم لكم اليوم من خلال " منتدانا " ان نتعرف علي اكثر 5 سبل صحية لتناول لأكل اللحمة في عيد الاضحى .


اكثر 5 سبل صحية لأكل اللحمة في عيد الاضحى :
نعلم جيدا ان اكل اللحم خاصه لحوم الضأن بكثرة في عيد الاضحى يؤدي الى ارتفاع في دهون الدم والكوليسترول مما يؤثر بدوره على شرايين القلب , ولكن للأسف رغم كل التحزيرات بعدم تناول كميات كبيرة منا للحوم عامه في عيد الاضحى الا ان النتيجة دائما ما تبوء بالفشل, لذا نقدم لكم في السطور التالية اكثر 5 سبل صحية لتناول لأكل اللحمة في عيد الاضحى .

1- يشير الدكتور "شريف عزمي" أستاذ السمنة والنحافة بمعهد ناصر إلى أهمية التخلص من الدهون الموجودة في اللحوم قبل طهيها حيث إنها تحتاج لمجهود كبير من الجهاز الهضمي ليكتمل هضمها‏,‏ كما أنها تخزن في الجسم وتتسبب في حدوث بعض الأمراض مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب خ بصفة خاصة إذا تم تناولها مع النشويات مثل الفتة‏,‏ وينصح بتناول اللحوم مسلوقة وليست محمرة، وذلك لأن عملية التحمير يجعلها تتشبع بالدهون لتصبح قطعة اللحم دسمة جداً وعالية السعرات، خاصة بالنسبة لمرضي القلب حيث تمثل عبئاً علي عضلة القلب‏.

2 - ينصح عند تناول اللحم في عيد الاضحى بعدم شرب الماء وسط الأكل أو بعده حتى لا يتسبب في إعاقة عملية الهضم بل يجب الانتظار ساعة علي الأقل لشرب ما لا يزيد عن نصف كوب علي أقصي تقدير‏.‏

3- يؤكد دكتور " عزمي" أنه من المفضل تناول لحم الضاني عن الكندوز‏,‏ لأن المشكلة الأساسية في تناول اللحوم هي كمية الدهون فيها والضان ينفرد بخاصية أنه طالما نزع الدهن منه أصبح سهل الهضم علي عكس الكندوز الذي يصعب هضمه حتى لو تم نزع الدهون منه ،بالإضافة إلى أنه يتسبب في زيادة حمض البوليك ويؤدي إلى الإصابة بمرض النقرس‏,‏ ويراعي عند شي اللحم الا يصل لونه إلى درجة عالية من القتامة‏,‏ لأنها تسبب ارتباكاً للجهاز الهضمي‏.‏

4- أكد الدكتور " مصطفي نوفل " أستاذ علوم الأغذية بجامعة الأزهر ضرورة الحرص علي عدم تناول قطعة اللحم بمفردها بل مع كمية كافية من النشويات مثل الفتة أو الأرز أو البطاطس ، لكي يستفيد الجسم من الوظائف الحيوية المهمة لبروتين اللحوم بدلا من استخدامه لإنتاج الطاقة التي يجب صحيا الحصول عليها من النشويات .

5- ينصح الدكتور نوفل بضرورة تناول الفجل مع وجبات عيد الاضحى ، ودائما مع الأغذية النشوية لأنه هاضم طبيعي لها بسبب محتواه العالي من أنزيم الإميليز الضروري لهضمها ، كما أنه غني بمواد مضادة لما يتكون في اللحوم المشوية والمحمرة من مركبات ضارة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hafsa.ahlamontada.org
Marry Sweet
مصممة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 55
نقاط : 5984
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/05/2012
العمر : 17
الموقع : fecebook

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة خلا هاد العيد يعني كيف تاكلو اللحمة    السبت مايو 25, 2013 12:01 am

ببلاب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maram2000.ahlamountada.com/
 
نصائح مهمة خلا هاد العيد يعني كيف تاكلو اللحمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الفراشة البنفسجية :: القسم العام :: منوعات-
انتقل الى: